220-età è solo per chi non è allenato.
Se ti alleni, in funzione dell'allenamento vai a variare anche questi fattori.
A 220 credo che puoi stare intorno ai 20 secondi, quindi non per tutto il giro, anche se l'adrenalina fa salire i battiti in un modo incredibile.
Gli sforzi massimi, quelli che ti fanno scoppiare il cuore, sono il canottaggio 500 mt e i 400 mt dell'atletica.

A parte il tuo post precednete che si basa su un mio intervenmto nei confronti di Diablo (posso capire che sei partito a testa bassa ed i battiti ti sono aumentati, ma fermati un attimo!  ), ma 220/225 non è la soglia di nessuno; prometto di approfondire la cosa, ma già sfondare il muro dei 200 battiti, per un over 25 anni, è cosa assai dura e poco poco probabile. Tieni presente che la soglia di picco, può essere tenuta solo per pochissimo secondi, visto che a quei regimi non si riesce nemmeno a respirare, o meglio i muscoli, quindi il sangue ed il cuore, chiedono un quantità di ossigeno in entrata dai polmoni troppo elevata. Di nroma poi, si raggiungono battiti maggiori appena finito lo sofrzo che durante lo stesso.


Esatto, è assolutamente impossibile, sia che Mansell sia mai arrivato a 225 sia sopratutto che l'abbia tenuta più di 10 secondi.

Bello, ma da dove arrivi, da Marte o da Plutone? 

mahh..  che la regoletta 220-età valga per i non allenati .. è vero.. difatti se uno pratica uno sport assiduamente, anche a 50 anni può sviluppare frequenze elevate...

non so negli altri sport, ma in quelli che pratico io, ciclismo e sci da fondo, non ho mai sentito nessuno superare i 200 fra gli amatori... ho letto di qualche ciclista professionista in grado di arrivare a 205-206 .. mai sentito 220... 
e comunque come picco di 5-6 secondi...

PS: i 400 mt durano 44 sec... non so neanche se arrivano a fondo scala...

vabbé ma il ciclismo è uno sport aerobico, in uno sport anaerobico si raggiungono frequenze più alte.

205/206 li ottengon osolo ed eslcusivamente qualche pistard. Punto. Ma sono casi rarissimi.

Gran parte dei ciclisti su pista praticano sport anaerobico (a parte l'americana e qualche altra); inoltre nessun altro sport allena il cuore come il ciclismo; per questo viene preso a parametro.

in teoria si, in pratica nì..

dipende se pratichi il ciclismo per i fatti tuoi o in gara... se vai per conto tuo, puoi andare anche forte ma lo fai con una certa regolarità, come se stessi facendo una cronometro.. se invece sei in gara ...nel ciclismo su strada, ci sono anche momenti anaerobici molto intensi, quando ad esempio bisogna rispondere agli scatti degli avversari, durante le volate ecc...

un ciclista è uno sportivo che in mezzo ad una attività aerobica ci piazza centro spesso e volentieri molte garette anaerobiche

nelle garette amatoriali in bici da corsa si fanno in genere 60 Km ai 45 Km/h di media, scatti ai 60-65 Km/h a ogni uscita di curva, volate all'utlimo sangue anche per il 102esimo posto...

il fondo è simile...

nel ciclismo gira anche molto doping

minchia meno male che non vince ogni gara come era accaduto in passato se no avremmo potuto cambiare nome a questo forum consulenza medica generale quello che conta e che a vinto ma per me resta il migliore pilota attuale non so, se si tratta di condizione fisica o altro ma qualcosa in piu degli altri ce l'ha

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complimenti io meno di 51 non li ho mai fatti 

mi sembrava abbastanza ovvio, evidentemente i cardiochirirghi che abbiamo sul forum dovrebbero aggiornarsi...

io in 51 i 400mt forse li faccio con lo scooter

personalmente non ci credo... Mi baso sull'esperienza personale.. mai sentito nessuno avvicinare o superare la barriera dei 200..
poi per carità... magari qualcuno che arriva a 220 ci sarà lo stesso..
ci dormo lo stesso la notte