Si comincia a fare sul serio (superati i 34°C di temperatura massima già oggi, sulle zone interne della Romagna); ma il picco di questa infornata si avrà tra domani e domenica quando la temperatura media prevista tenderà ad allinearsi al valore massimo raggiunto, dal 1961, nei corrispondenti giorni del 2003.
Poi dovremmo avere un temporaneo calo (inizio prossima settimana), ma debole, e con valori medi giornalieri ancora superiori, sebbene di poco, alla media climatologica del periodo (1991-2020).
Successivamente, prevale un segnale su un nuovo aumento delle temperature, tuttavia non su valori estremi (si vedrà, siamo ancora molto lontani).
Eloquenti anche le mappe di anomalia (ieri) e di climate shift index (oggi) sull’area mediterranea.
hai dimenticato la parte più importante (che in effetti quest'anno non ho sentito nemmeno in TV)
Per proteggere gli anziani dal caldo, è fondamentale adottare misure per mantenere il corpo fresco e idratato, evitare l'esposizione al sole nelle ore più calde e creare un ambiente domestico confortevole.
Ecco alcuni consigli specifici:
Ambiente domestico:
Ventilazione:
Assicurarsi che la casa sia ben ventilata, utilizzando ventilatori o aria condizionata se necessario. Evitare correnti d'aria dirette sugli anziani.
Tende e oscuranti:
Utilizzare tende o persiane per schermare il sole durante le ore più calde, mantenendo gli ambienti freschi.
Aria fresca:
Aprire le finestre la mattina presto, la sera tardi o durante la notte per far entrare aria fresca.
Luoghi freschi:
Individuare le stanze meno esposte al sole per far svolgere all'anziano le attività quotidiane.
Idratazione e alimentazione:
Acqua:
Assicurare un'adeguata idratazione con almeno 2 litri di acqua al giorno, fresca o a temperatura ambiente.
Alimenti:
Preferire pasti leggeri e freschi, ricchi di frutta e verdura, che contengono liquidi, vitamine e sali minerali.
Cibi leggeri:
Evitare cibi pesanti, grassi e piccanti, e preferire pasti piccoli e frequenti.
Bevande:
Evitare bevande alcoliche, gassate e zuccherate, che possono disidratare.
Cura personale:
Docce e bagni:
Fare docce o bagni tiepidi più volte al giorno per abbassare la temperatura corporea.
Vestiti leggeri:
Indossare abiti leggeri, larghi e di colore chiaro, in tessuti naturali come cotone o lino, che favoriscono la traspirazione.
Cappello e occhiali da sole:
Quando si esce, indossare un cappello e occhiali da sole per proteggere dal sole.
Attività all'aperto:
Orari: Evitare le uscite durante le ore più calde, preferendo le prime ore del mattino o la sera.
Passeggiate: Se si esce, fare passeggiate brevi e leggere, evitando attività faticose.
Altri consigli:
Integratori:
In caso di stanchezza o spossatezza, consultare il medico per un eventuale integrazione di vitamine e sali minerali.
Monitoraggio:
Monitorare la pressione sanguigna e lo stato di idratazione dell'anziano, soprattutto se ha patologie preesistenti.
Assistenza:
Se necessario, richiedere l'assistenza di un professionista per garantire la cura e il benessere dell'anziano durante le ondate di calore.